Sous pression permanente dans un monde où les résultats priment avant tout, les footballeurs professionnels doivent s’accorder des temps de repos mental pour rester au plus haut niveau. Dans cette optique, le RC Lens de Franck Haise réalise des séances d’entraînement ludiques à deux jours de chaque match et l’entraîneur lensois s’en justifie.
De l’importance de la relaxation
« Les joueurs ont, comme plein de gens dans la société, une charge mentale importante par rapport à ce qu’ils produisent au quotidien, aux attentes d’un club, à la concurrence dans un groupe. Il faut des moments de récupération physique, mais mesurer les moments de récupération psychologique, ce n’est jamais très simple. Je vais prendre l’exemple des jeux vidéos. Si c’est huit heures par jour, comme pour beaucoup de choses, c’est néfaste, par contre une heure qui lui permet de ne plus penser à rien d’autre, ça va permettre de reprendre de l’énergie, de la fraîcheur et ce n’est pas néfaste. Ce que l’on fait parfois, dans la séance à J-2 qui est un peu plus ludique, c’est de s’amuser un peu plus mais ils ont toujours envie de gagner et ça me va bien aussi. C’est une forme de décompression même si derrière on a encore travaillé. Ca fait du bien de penser à autre chose de temps en temps. »